One Meal A Day diyeti, son y?llarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir ö?ün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmay? içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sa?l?k aç?s?ndan da olumlu etkileri sunabilece?i belirtilme